Menjaga jadwal makan yang konsisten membantu tubuh beradaptasi dengan ritme harian yang lebih teratur. Ketika waktu makan dilakukan secara rutin, tubuh menjadi lebih siap dalam mengelola asupan makanan sehari-hari. Kebiasaan
Kategori: Manfaat Jadwal Makan yang Konsisten
Kategori ini membahas alasan mengapa jadwal makan yang konsisten penting dalam kehidupan sehari-hari. Di dalamnya dibahas bagaimana keteraturan waktu makan membantu tubuh beradaptasi dengan ritme harian. Pembaca dapat memahami peran kebiasaan ini dalam menjaga kenyamanan tubuh dan keseimbangan aktivitas. Fokus kategori ini adalah membangun rutinitas makan yang mudah diterapkan dan berkelanjutan.