Pola makan yang teratur memiliki peran penting dalam menjaga kestabilan energi sepanjang hari. Ketika tubuh menerima asupan makanan pada waktu yang relatif sama setiap hari, energi dapat digunakan dengan lebih
Pola makan yang teratur memiliki peran penting dalam menjaga kestabilan energi sepanjang hari. Ketika tubuh menerima asupan makanan pada waktu yang relatif sama setiap hari, energi dapat digunakan dengan lebih