Menjaga jadwal makan yang konsisten membantu tubuh beradaptasi dengan ritme harian yang lebih teratur. Ketika waktu makan dilakukan secara rutin, tubuh menjadi lebih siap dalam mengelola asupan makanan sehari-hari. Kebiasaan
Menjaga jadwal makan yang konsisten membantu tubuh beradaptasi dengan ritme harian yang lebih teratur. Ketika waktu makan dilakukan secara rutin, tubuh menjadi lebih siap dalam mengelola asupan makanan sehari-hari. Kebiasaan